(1) Feabhas a chur ar folláine fhisiceach agus díolúine.A choinneáil ar iompraíochtaí sláintiúla sa saol, mar shampla codlata leordhóthanach, cothú leordhóthanach, agus aclaíocht.Is ráthaíocht thábhachtach é seo chun folláine fhisiceach a fheabhsú agus friotaíocht coirp a fheabhsú.Ina theannta sin, is féidir le vacsaíniú i gcoinne niúmóine, fliú agus vacsaíní eile feabhas a chur ar chumas aonair galair a chosc ar bhealach spriocdhírithe.
(2) Sláinteachas láimhe a chothabháil Is beart tábhachtach é níocháin láimhe go minic chun an fliú agus galair thógálacha riospráide eile a chosc.Moltar lámha a ní go minic, go háirithe tar éis casachtach nó sraothartach, roimh ithe, nó tar éis dul i dteagmháil le timpeallacht truaillithe.
(3) Coinnigh an timpeallacht glan agus aeráilte.Coinnigh an timpeallacht baile, oibre agus maireachtála glan agus aeráilte go maith.Glan an seomra go minic, agus coinnigh na fuinneoga ar oscailt ar feadh méid áirithe ama gach lá.
(4) Gníomhaíochtaí in áiteanna plódaithe a íoslaghdú.Sa séasúr ardmhinicíochta de ghalair thógálacha riospráide, déan iarracht áiteanna plódaithe, fuar, tais agus droch-aeráilte a sheachaint chun an seans teagmhála le daoine breoite a laghdú.Tabhair masc leat, agus caith masc de réir mar is gá agus tú in áit dúnta nó i ndlúth-theagmháil le daoine eile.
(5) Sláinteachas riospráide maith a choinneáil.Agus tú ag casachtach nó ag sraothartach, clúdaigh do bhéal agus do shrón le fíocháin, tuáillí, etc., nigh do lámha tar éis casachtach nó sraothartach, agus seachain teagmháil le do shúile, do shrón nó do bhéal.
(6) Coinnigh ar shiúl ó ainmhithe fiáine Ná déan teagmháil le hainmhithe fiáine, ná iad a sheilg, a phróiseáil, a iompar, a mharú ná a ithe.Ná cuir isteach ar ghnáthóg ainmhithe fiáine.
(7) Féach ar dhochtúir go pras tar éis tosú na breoiteachta.Chomh luath agus a thagann comharthaí fiabhras, casacht agus galair thógálacha riospráide eile chun cinn, ba chóir dóibh masc a chaitheamh agus dul chuig an ospidéal ar scór nó i gcarr príobháideach.Más gá duit iompar a ghlacadh, ba cheart duit aird a thabhairt ar theagmháil le dromchlaí eile a laghdú;Ba cheart stair taistil agus maireachtála, stair teagmhála le daoine le hairíonna neamhghnácha, etc. a chur in iúl don dochtúir in am, agus ag an am céanna, fiosrúcháin an dochtúir a mheabhrú agus a fhreagairt go mion a oiread agus is féidir chun éifeachtach a fháil. cóireáil in am.
(8) Comhoibriú go gníomhach i gcur chun feidhme bearta coiscthe agus rialaithe Chomh maith leis an gcosaint phearsanta thuasluaite, ba cheart do shaoránaigh tuarascálacha ábhartha a dhéanamh freisin tar éis dul amach (filleadh) go Chengdu de réir mar is gá agus comhoibriú i gcur i bhfeidhm bearta coiscthe agus rialaithe.Ag an am céanna, ba cheart don phobal i gcoitinne cuidiú, comhoibriú, agus cloí leis an obair um chosc agus rialú eipidéim arna eagrú ag ranna rialtais, agus glacadh le himscrúdú, bailiú samplaí, tástáil, leithlisiú agus cóireáil galair thógálacha ag institiúidí um chosc agus rialú galar agus leighis. agus institiúidí sláinte i gcomhréir leis an dlí;dul isteach sa phobal Comhoibriú go gníomhach le scanadh cóid sláinte agus braite teocht an choirp in áiteanna.
Am postála: Meán Fómhair-23-2020
